KILLER CIRCUIT (BOSU)半圓球平衡訓練 KILLER CIRCUIT (BOSU)半圓球平衡訓練 利用BOSU半圓平衡球,一面是凸起的半圓,另一邊則是堅硬平坦的面,配合不同動作,將平面或球面朝上,可以做到骨盆脊椎的穩定訓練、平衡反應練習等,還能提高運動強度,達到燃燒脂肪的效果。 spchk2021-04-12T20:47:00+08:00